一旦达到 90 岁，您的深度睡眠时间就会减少到仅仅两个小时。

这周真是忙得不可开交。周一到东京，周二到广岛，延误了10个小时才到博多，周三到熊本，周五到草津，周六到德岛……昨天在德岛，我参加了健康国民大会的小组讨论，与德岛大学医学院的教授和德岛县建筑师协会的会长一起。德岛大学的六潭教授是压力研究的权威，我学到了很多关于肠道菌群和睡眠的知识，我个人对这些非常感兴趣。
这位教授对睡眠做了大量研究，他表示，90岁以上的人平均只能获得两个小时的深度睡眠。这并非基于主观调查，而是基于使用能够测量δ波和辗转反侧的寝具获得的大量统计数据。
他还表示，八九成的老年人都感觉睡不着觉。因此，老年人要的药绝大多数都是安眠药和胃药。此外，很多人似乎没有食欲，但几乎没有开胃药。
于是，教授与可尔必思株式会社合作，开发了CP2305菌株的乳酸菌饮料“Premier Lactobacillus gasseri”，并在荷兰的一次会议上进行了展示。
它于去年实现商业化。https://www.calpis.co.jp/cp2305/
这种乳酸菌的革命性之处在于它具有增加食欲和帮助您更好睡眠的功效。
显然没有有效的细菌，但在很多情况下，只需服用一剂就能感受到效果。
但只有一半的人会看到明显的效果，另一半人无论服用多少都不会看到太大的效果。
听说没什么效果，马上就下单了，期待看到效果！